A educação sobre hábitos saudáveis ganha destaque na prevenção de doenças cardíacas e visando a importância crucial de informar a população sobre a adoção de uma alimentação balanceada, a prática regular de exercícios físicos e o controle do estresse, nossa equipe de reportagem entrevistou um médico cardiologista que falou sobre a atitudes para redução dos fatores de risco associados a enfermidades cardiovasculares, promovendo assim uma vida mais saudável e prevenindo potenciais complicações cardíacas.

O Dr.Hélio Marzo Zanela, médico cardiologista que atende em Juara uma vez ao mês, ressaltou a importância da educação em saúde desde a infância. Ele enfatizou como é essencial orientar não apenas os pacientes locais, mas também toda a região, sobre hábitos saudáveis de vida.

Zanela comparou o contexto atual com o passado, lembrando da influência negativa de propagandas de cigarro e bebidas alcoólicas protagonizadas por atletas, que costumavam ser referências para as crianças. Ele destacou a mudança de perspectiva do Ministério da Saúde e do Ministério do Esporte, que reconheceram o impacto dessas propagandas na formação de hábitos não saudáveis na vida adulta.

O médico ressaltou que a educação em saúde começa desde a infância, tanto em casa quanto na escola, e é influenciada pelas figuras de referência das crianças, como pais, atletas e outras personalidades. Ele enfatizou a importância da educação continuada e gradual, promovendo hábitos saudáveis, como alimentação adequada, prática de atividade física, abstenção de tabagismo e moderação no consumo de álcool.

Além disso, o Dr.Hélio Marzo Zanela destacou a relevância de cuidar da qualidade do sono, evitando o excesso de tempo em dispositivos eletrônicos, como tablets e computadores. Ele enfatizou que esses cuidados são essenciais para o bem-estar cardiovascular e para uma vida saudável a longo prazo.